Yoga in Villach

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Yoga in Villach Kaernten

mira yoga austriaMira Yoga - Registered Yoga School in Carinthia AustriaMira Yoga: Die Bedeutung von Mira ist unter anderem „Ozean“ (Sanskrit). Der Ozean ist ein gewaltiges, mysteriöses und mächtiges  Element der Natur, welches eine wesentliche Rolle in der Balance der Erde spielt. Yoga spielt eine ebenso wesentliche Rolle in der Balance unseres Lebens, wie der Ozean für die Erde. So entstand der Name „Mira Yoga“. Mira Yoga ist aber keine „Art“ von Yoga, da jedes Yoga essentiell von ein und demselben Ort kommt (Vieles bezieht sich auf diesen Ort, nur mit verschiedenen Namen).  Mira ist eher das Konzept von welchem unsere Perspektive zu Yoga kommt: Yoga ist ein machtvoller, gewaltiger und essentieller Aspekt des Lebens und wenn man es durch Leichtigkeit, Respekt, Disziplin und Freude erreicht kann es einen tiefgreifenden Effekt auf unser tägliches Leben haben.



Lehrinhalte: Basierend auf der klassischen Hatha Yoga Lehre, setzen sich die Unterrichtseinheiten aus Aufwärmübungen (Sonnengruß), Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannungsübungen (Savasana) zusammen.'


Video über Yoga von den Sivananda Yoga Vedanta Zentren



Yoga für Kinder in Villach
Yoga für Kinder:

Was ist das Besondere an Mira Yoga in Österreich? Yoga wird nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder angeboten. Es gibt viele Publikationen, die die positiven Auswirkungen von Yoga auf Kinder hervorheben. So wird in einem Bericht der "Mayo Clinic" ausgeführt, dass in vielen Fällen "Kinder durch Yoga ruhiger werden, Übergewicht reduziert werden kann, sich die Konzentrationsfähigkeit verbessert und es den Kindern in Bezug auf unterschiedliche Gesundheitsprobleme, wie etwa Kopf- und Magenbeschwerden helfen kann. Studien verweisen auch darauf, dass Kinder mit körperlichen und geistigen Beeinträchtigungen von Yoga profitieren. Yoga kann auch Kindern mit Essstörungen helfen, sich weniger stark mit Essen zu beschäftigen." (Mayo Clinic, 2012)

Durch Übungen, Bewegung und Spiel erreichen die Kinder größere Balance, Stärke, Flexibilität, Entspannung sowie erhöhte Konzentration und Gedächtnisstärke. Yoga erhöht das Selbstbewusstsein von Kindern, die scheu und introvertiert sind, und gibt extrovertierten Kindern mit aufgestauten Energien bzw. Emotionen wertvolle Wege, um ihren Energieüberschuss zu kanalisieren.

Ausgewählte Kinderkurse werden auch auf Privatyogakurse in Villach mit Mira YogaEnglischunterrichtet.Dieseeinzigartige Kombination von Yoga und Englischlernen ist eine großartige Gelegenheit für Ihr Kind, mehr Flexibilität, Fokus und Selbstbewusstsein zu entwickeln und gleichzeitig eine fremde Sprache zu hören und zu üben.

 

 

Privatstunden: Bevorzugst du einen Privatunterricht bei dir zu Hause oder bei uns im Studio? Johana bietet auch Privatstunden für Kinder und Erwachsene an und freut sich sehr darauf dir individuelle Aufmerksamkeit für den Beginn oder die Vertiefung deiner Übungen geben zu können. Du kannst Sie jederzeit per Telefon oder E-Mail kontaktieren um deine persönlichen Unterrichtsstunden zu arrangieren.

 

Mira Yoga - Yoga Kurse in VillachPreise

tel: 0660/ 567 40 17